●毎日決まった時間にお便りがある ●バナナ一本分程度の量 ●黄色に近く・匂いはきつくない ●コロコロや・下痢していない もし、あて当てはまっていたら 腸美力を上げていきましょう 毎日の排便がないと 腸内に蓄積された便が、 腐敗し、有害なガスが発生し そ…