あなたの腸年齢はいくつ
●毎日決まった時間にお便りがある
●バナナ一本分程度の量
●黄色に近く・匂いはきつくない
●コロコロや・下痢していない
もし、あて当てはまっていたら
腸美力を上げていきましょう
毎日の排便がないと
腸内に蓄積された便が、
腐敗し、有害なガスが発生し
その有害物質は、腸壁から吸収され
血液の流れにのって全身に運ばれ
肝臓で、解毒処理されますが
ストレスや、不摂生、食事の乱れ
などで、肝臓が疲れていると
充分な解毒ができないこともあり
肝臓にも負担をかけてしまいます。
体内に残った有害物質は、血液に
流れ込み、細胞の代謝機能を低下
させ、お肌のくすみや吹き出物、
むくみ、太りやすくなります。
腸をキレイにすると
痩せやすくなる‼️
免疫力もアップ
お肌もピカピカ
いいことがいっぱいです。
食べても太らない人・食事を減らしても痩せない人
その違いは、腸内細菌の違い
腸内細菌のバランスが崩れると
エネルギー生産や代謝システム
に支障をきたし、太りやすくなって
しまいます。
腸をケアして、ストレス軽減
腸をキレイにして、腸内細菌の
バランスを整えて、むくみや
アレルギーも改善、心もスッキリ
ストレスに強くなりいいことずくめ
●よく噛む
●発酵食品を食べる
●白湯や水分を摂る
●お腹を冷やさない
私は、コーヒーエネマを定期的にして
腸をスッキリお掃除しています。
