快楽が人を美しくする
人間は快感動物
人間には、脳をうまく使うとその報酬として
快感が得られる仕組みがあります。
''心地良い''という快感が
脳の働きを活性化し
生き方を前向きにし
美容意識が高まり
ホルモンの分泌
自律神経の働き、免疫系を正常化し
体調や肌の状態を良くします。
快感を意識する
普段の生活の中で好きなもの
心地良いものを意識していますか?
女性は、子供やご家族を優先させて
自分を後回しにして、
好きな色までも、わからないと
言われたお客様がいらっしゃいました。
あなたの好きな色・物を意識して
何色が好きですか?
どんな香りが好きですか?
自分が食べたいものを選んでみて
たまには、自分にご褒美をあげて
みてはいかがですか
ストレスは、美肌の敵です
休み明けの憂鬱
明日からお仕事の人も
多いのではないでしょうか
明日から、お仕事かぁ〜と
サザエさん症候群になっている方も
いらっしゃるかも
そんな夜は、ぬるめのお風呂で半身浴
おやすみになる１時間〜２時間ほど前に
半身浴してみてはいかがですか
身体の緊張もほぐれて、疲れが取れやすく
自律神経も整います。
水分補給も、忘れずにして下さいね。
くれぐれも、冷たい飲み物は避けて
温かい飲み物がおすすめです。
夜、おトイレに起きたくないですものね
軽ーくストレッチして
身体がこわばっていたり
緊張していたり
コリがあると
なかなか、寝付けなかったりします。
筋トレではなく、ストレッチが
おすすめです。
アロマオイルをシーツの隅に一滴
私は、ラベンダーを一滴
頑張った自分に優しく労りの
言葉をかけて、口角をあげて
ニコッと、お休み下さいね。
はじめまして
簡単に自己紹介をします
はじめまして、ゆうこりんです。
私は、息子を連れて29才で離婚し
離婚後、独立して美容の仕事をしながら
子育てしてきました。
そんな、息子も彼女と暮らしはじめ
私は、チワワくんと二人暮らしに
第2の人生? 第3かな・・・笑
今、私は大学に通っています。
自分の人生を楽しむ、
同じ境遇の人と共感しながら
一緒にハッピーになる、そんな気持ちで
このブログを新月の今日から
書いていきたいと思っています。
家事に育児、お仕事して
女性はいつも頑張ってきたんですよね
子育てもひと段落
もっともっと自分を大切にする
頑張ってきた自分にご褒美
エステティシャンだから分かる
オトナ女子の輝かせ方
もっとキラキラの人生の作り方
楽しく書いていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。
